Niedobór elektrolitów. Picie wody – najważniejsza czynność
Woda w organizmie ważniejsza, niż jedzenie Jak już wiemy, nasze ciało składa się w 70 % z wody, w takim przypadku musimy o to zadbać, aby go nawadniać, zwłaszcza upałami. Przeciętny człowiek powinien wypijać 2 litry dziennie, jednak to wszystko zależy od wagi człowieka, jego wzrostu, można to sobie nawet samemu wyliczyć. Niektórzy z nas to ignorując, czysto teoretycznie zapominając o wypiciu wody, zwłaszcza, gdy coś robią w pracy, czy też szkole. Jest jednak na…
Read More