Pragnąc pochwalić się pięknym i jednocześnie zdrowym uśmiechem w żadnym wypadku nie możemy pozwolić sobie na bagatelizowanie odwiedzin gabinetu stomatologicznego. Tak się jednak składa, że w dalszym ciągu sporo osób obawia się tego rodzaju wizyt. W dużej mierze wynika to z traum albo też nikłego profesjonalizmu zaznanego w trakcie wcześniejszych wizyt. Tak się jednak szczęśliwie składa, że w większych ośrodkach miejskich jak np. Kraków nie możemy narzekać na brak stomatologów, którzy gwarantują profesjonalną pomoc. W…

Bardzo często wiele przepisów zawiera między innymi gluten oraz laktozę. Nie powinniśmy zapominać jednak o tym, że coraz więcej osób ma nietolerancję właśnie na te związki występujące w pożywieniu. W jaki sposób możemy ich unikać oraz czy rzeczywiście da się przygotować najbardziej popularne potrawy, które będą pozbawione glutenu oraz laktozy? Czytajmy skład produktów Nietolerancje oraz alergie pokarmowe w dzisiejszych czasach zdarzają się bardzo często. Za ten stan odpowiedzialnych jest bardzo wiele czynników, między innymi duża…

Buraki to warzywo, które przez lata było wyjątkowo niedoceniane. Dziś buraki wracają do łask – zarówno jako dodatek do popularnych kotletów, jak i w formie kiszonek, soków czy zakwasów. Nic dziwnego! To nie tylko wyjątkowo smaczne, aromatyczne warzywo, ale również bardzo zdrowa alternatywa dla innych warzyw. Zdrowotne właściwości buraka Buraki są niezwykle bogate w kwas foliowy – ich regularne spożywanie zaleca się więc kobietom w pierwszych miesiącach ciąży, a także wszystkim paniom, które dopiero starają…

W polskiej kuchni śmietana stanowi bardzo ważny element wielu potraw. Dodajemy ją zup, aby je zagęścić, zabielamy nią sosy albo robimy na jej bazie zimne dressingi do sałatek czy dipy do przekąsek. W postaci ubitej stanowi jeden z naszych ulubionych dodatków do wypieków, szarlotek, lodów czy owocowych pucharków. Ubijanie śmietany to wyższa szkoła jazdy, a umiejętność rozróżnienia różnych gatunków śmietany jest tutaj kluczowa. Nie każda z nich nadaje się do tych samych potraw, dlatego warto…

Objawami astmy są duszność, męczący kaszel. Statystycznie 340 milionów ludzi na świecie choruje na astmę. Może towarzyszyć przy astmie świszczący oddech, suchy kaszel, głównie w nocy, ale bywa, że i nad ranem albo po wielkim wysiłku. O nasileniu objawów astmy mówimy także kiedy występuje ucisk klatki, osłabienie i męczliwość. Warto mieć przy sobie pulsoksymetr, spirometr, dzięki którym możemy sprawdzić saturację, jaki jest przepływ powietrza w drogach oddechowych. Objawy astmy Okazuje się, że połowa ludzi z…