Cynk – dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu? Cynk pierwiastek – właściwości, niedobór cynku

Cynk – dlaczego jest tak ważny dla naszego organizmu? Cynk pierwiastek – właściwości, niedobór cynku

Samochód, by mógł jeździć, potrzebuje paliwa. I to nie byle jakiego, tylko konkretnego – jeżeli do diesla wleje się benzynę, to samochód nie będzie w stanie nawet wyjechać ze stacji benzynowej. Organizm człowieka jest jak samochód. Do tego, by działać w sposób prawidłowy, potrzebuje odpowiednio zbilansowanej diety. Nie wystarczy zjadać posiłków o odpowiedniej kaloryczności. Trzeb zadbać także o to, aby były skomponowane we właściwy sposób. Ważne są zarówno makroskładniki, takie jak białka, węglowodany czy tłuszcze,…

Read More

Syndrom miesiąca miodowego – co to takiego?

Syndrom miesiąca miodowego – co to takiego?

Nawracające co jakiś czas infekcje układu moczowego to problem, który dotyka wielu kobiet i to niezależnie od wieku. Teoria mówi, że chcąc zachować zdrowie w tym zakresie, trzeba utrzymywać higienę osobistą na należytym poziomie oraz prowadzić ustabilizowane życie seksualne. Zbyt częsta zmiana partnerów może powodować częstsze dolegliwości ze strony układu moczowego. Jak to się zatem dzieje, że pomimo przestrzegania tych zaleceń, tak wiele kobiet skarży się na częste zapalenie dróg moczowych? Jak to zwykle w…

Read More

Filet z kurczaka, pierś z kurczaka – wartości odżywcze i czy warto go jeść?

Filet z kurczaka, pierś z kurczaka – wartości odżywcze i czy warto go jeść?

Niektórzy lubią jeść mięso, inni go unikają, jak tylko mogą i to od wczesnego dzieciństwa. Głosy na temat tego, czy wegetarianizm jest zdrowy, są podzielone. Można spotkać się z opiniami, że będąc wegetarianinem, można dostarczyć do organizmu komplet niezbędnych składników odżywczych wyłącznie z produktów roślinnych, jednak trzeba posiadać na ten temat odpowiednią wiedzę. Jakie mięso najczęściej gości na stołach Polaków? Zdecydowanie króluje drób – czy ktoś jest w stanie wyobrazić sobie niedzielny obiad bez rosołu?…

Read More

Trądzik – jak się go skutecznie pozbyć? Maseczka z drożdży na twarz.

Trądzik – jak się go skutecznie pozbyć? Maseczka z drożdży na twarz.

Trądzik to poważne utrapienie wielu młodych ludzi. Dla człowieka, który wkracza w dorosłe życie, krosty na twarzy mogą być prawdziwym dramatem. Jak tu iść na randkę, gdy wypryski zajęły całą cerę? Młodzieńczy trądzik najczęściej przechodzi, gdy tylko burza hormonalna w organizmie młodego człowieka nieco się uspokoi. Należy mieć jednak na uwadze, że trądzik to przypadłość, która niestety czasem dotyka też osób dorosłych. Jak sobie z nim poradzić? Stosować domowe metody, udać się na konsultację do…

Read More

Gazy jelitowe – nadmiar gazów. Wzdęcia brzucha – jak sobie z nimi poradzić?

Gazy jelitowe – nadmiar gazów. Wzdęcia brzucha – jak sobie z nimi poradzić?

Gromadzące się w jelitach gazy to dosyć nieprzyjemna dolegliwość. Sporadyczne powiększenie się obwodu brzucha może zdarzyć się każdemu. Jednak gdy problem nawraca, to warto przyjrzeć mu się bliżej. Przyczyna może okazać się prozaiczna – np. nieodpowiednia dieta, jednak może także być znacznie poważniejsza – alergia pokarmowa lub przewlekła choroba. Jakich produktów unikać, aby w jelitach nie gromadziły się gazy i w jaki sposób można zwalczyć tę dolegliwość? Dlaczego w jelitach gromadzą się gazy? Nadmiar gazów…

Read More
1 7 8 9