Trening odchudzający ze skakanką – ćwiczenia na brzuch i boczki.

Trening odchudzający ze skakanką – ćwiczenia na brzuch i boczki.

Ćwiczenia wykonywane przy użyciu skakanki to idealny trening wzmacniający, jak również umożliwiający pozbycie się zalegającej tkanki tłuszczowej. Kształtowanie sylwetki podczas skakania daje widoczne, szybkie i długotrwałe efekty. Dzięki odpowiednio dobranym i wykonywanym ćwiczeniom możliwe jest wymodelowanie brzucha, jak również wysmuklenie talii. Jak korzystać z tego rodzaju sprzętu sportowego? Skakanka na brzuch i boczki – kilka przykładowych ćwiczeń. Jak prawidłowo przeprowadzić trening ze skakanką? Aby trening był skuteczny, przyjemny i przede wszystkim bezpieczny należy zapoznać się…

Read More

Trening interwałowy wykonywany w domu – ćwiczenia na brzuch.

Trening interwałowy wykonywany w domu – ćwiczenia na brzuch.

Odchudzanie w domu to dobry sposób na swobodne ćwiczenia, dostosowanie ich intensywności do własnych możliwości, jak również wykonywanie treningu w dogodnym czasie i momencie. Jaki trening warto wykonywać, aby spalić niechcianą tkankę tłuszczową? Czym jest trening interwałowy? Jakie ćwiczenia interwałowe na brzuch w domu można wykonać bez przeszkód? Na co zwrócić uwagę podczas wykonywania aktywności? Trening wykonywany we własnym domu Ćwiczenia, które można wykonać we własnym domu przynoszą wiele korzyści i zadowolenia. Warto dobrać aktywność,…

Read More

Początkujący makijaż – jak zrobić idealne kreski?

Początkujący makijaż – jak zrobić idealne kreski?

Idealny makijaż oka istnieje! Mazanie oka po raz dziesiąty, czujesz, że masz tego serdecznie dość…No bo ile razy można być przy lustrze i ciągle poprawiać głupią kreskę na oku? Aż jego kącik jest czerwony i prosi się o to, by przestać, jednak Ty nie odpuszczasz. Patrzysz na inne zdjęcia koleżanek, celebrytek na instagramie i zazdrościsz im tego talentu, że mają idealnie pomalowane usta, twarz, cienie, brwi, rzęsy, a przede wszystkim te kreski! Zastanawiasz się jak…

Read More

Wygoda jest ważna, a wręcz bardzo! Łatwy makijaż krok po kroku!

Wygoda jest ważna, a wręcz bardzo! Łatwy makijaż krok po kroku!

To, co wydaje się trudne i czasochłonne, nie zawsze takie jest! Każda kobieta marzy o tym, aby idąc do pracy, nie musiała się poświęcać tyle czasu makijażowi, tylko więcej spać. Ale przecież nie możesz się pokazać z worami pod oczami oraz niezliczoną ilość wągrów, bądź też innych niedoskonałości! A nie ukrywajmy – jak go nie ma, to czujemy się mniej atrakcyjniejsze, zwłaszcza, że wtedy nagle ktoś myśli, że jesteś chora, albo masz wrażenie, że zwracasz…

Read More

Dodatkowe kosmetyki dużo zmieniają! Cielista kredka do oczu.

Dodatkowe kosmetyki dużo zmieniają! Cielista kredka do oczu.

Dodatki makijażowe Wiele razy w swoim życiu lubiłaś mieć w swojej kosmetyczce dodatkowy kosmetyk, bo tradycyjne Ci się znudziły. Chcesz poczuć się świeżo, inaczej i najzwyczajniej w świecie spróbować czegoś nowego. Jest to jak najbardziej normalne, bo to jest tak jak zmienianie stylu z czarnego na czerwony itp. Kosmetyki, które można użyć, ale nie trzeba, są detaliczne, ale potrafią dość sporo zmienić w naszym wyglądzie. Przykładowo: Nie każda dziewczyna stosuje konturówkę do ust, by je…

Read More

Poważniejsza randka – poważniejszy makijaż wieczorowy krok po kroku

Poważniejsza randka – poważniejszy makijaż wieczorowy krok po kroku

Kiedy zbliża się poważniejsza randka – makijaż z wyższej półki Zostało Ci niedużo czasu na randkę, którą stresujesz się już niemal od wczoraj. Przecież nie wiesz, czy zrobisz dobre wrażenie, bo zawsze możesz się ubrudzić akurat na tym spotkaniu, głupio się zaśmiać, nagle makijaż Ci się rozmaże itd. Nie warto tak panikować, bo kiedy mamy nadmiar takich myśli, to może o tym nie wiesz, ale podświadomie pozwalasz czynom, by tak się stało. Nie warto być…

Read More

Pomadki i szminki, które uratują Twój dyskomfort – pomadka i szminki Kobo

Pomadki i szminki, które uratują Twój dyskomfort – pomadka i szminki Kobo

Trwały makijaż – zbawienny na parę godzin Rano dokładasz wszelkich staranności, aby Twój makijaż był jak najbardziej trwały, ponieważ wychodzisz na parę godzin do pracy, czy do jakiejś znajomej, a co gorsza – na imprezę, dyskotekę, gdzie tam jego trwałość jest istotna. Znasz coś takiego, jak ten moment, gdy wychodząc z domu wykonasz idealny makijaż, a już po jakimś czasie podczas większego zgromadzenia ludzi, duszności w pomieszczeniu czujesz jak on się rozpuszcza? Zapewne nie Ty…

Read More

Idealny makijaż na festyny i na poważniejsze okazje – pigmenty inglot

Idealny makijaż na festyny i na poważniejsze okazje – pigmenty inglot

Jaki kosmetyk powoduje, że makijaż wygląda nietypowo? Nieraz chciałaś zabłysnąć i wyglądać jak gwiazda na jakieś imprezie, ale nie wiedziałaś w sumie jak się za to zabrać, tym bardziej, że nie znasz się jakoś ekstra na kosmetykach. Jednakże nie czuj się tym źle, bo nie jesteś jedyna, zresztą nie musisz we wszystkim być profesjonalistką. A jak już wszyscy wiemy, to obecnie mamy wachlarz do wyboru, jeśli chodzi o kosmetyki, często nawet mamy problem które wziąć….

Read More

Kiedy kosmetykom mówisz nie – zapoznaj się z ich zaletami! Puder transparentny vipera

Kiedy kosmetykom mówisz nie – zapoznaj się z ich zaletami! Puder transparentny vipera

Jak wyglądać atrakcyjnie, nie męcząc swojej skóry nadmiarem makijażu? Załóżmy, że jesteś osobą, która nie przepada za tym, aby się często malować, bo masz wrażenie, że przez to Twoja skóra nie oddycha. W skrajnych przypadkach, załóżmy, że nawet wcale, zwłaszcza, że męczysz się z trądzikiem, który wręcz nie należy podkreślać, a kryć. Ale jak to zrobić, skoro potrzebujesz jednocześnie krycia, a z drugiej strony powietrza? Wydaje Ci się, że tak jest zapewne z rad od…

Read More

Jak wykonać dobry makijaż ślubny krok po kroku?

Jak wykonać dobry makijaż ślubny krok po kroku?

Jak wykonać dobry makijaż ślubny krok po kroku? Aby przygotować odpowiedni makijaż ślubny należy zastosować się do kilku kroków, takich jak przygotowanie skóry, aby wyglądała promiennie, podjęcie decyzji, kto zrobi makijaż ślubny i wybranie czasu na próbną aplikację (lub dwie). Makijaż ślubny obejmuje również naukę prawidłowego nakładania makijażu, który najlepiej pasuje do Twojej cery. Zacznij teraz, poznając tajniki osiągania celu końcowego – promiennej twarzy, która pasuje do ciebie, czyli rumieniącej się narzeczonej. 1. Przygotuj swoją…

Read More
1 3 4 5 6 7 9