- Fizjoterapia - co to jest i jakie przynosi korzyści?
- Ćwiczenia na brzuch z obciążeniem – skuteczne metody na płaski brzuch
- Otręby ryżowe dla koni - korzyści zdrowotne i sposób podawania
- Jak poprawić kondycję włosów? Dieta, pielęgnacja i suplementy
- Emulsje kosmetyczne - właściwości, działanie i rodzaje emulsji
Wchłanialność magnezu czyli jak prawidłowo uzupełniać magnez
Coraz częściej skarżymy się na niedobory magnezu, a także innych minerałów. Kupujemy coraz to nowe suplementy diety mające nam zapewnić skuteczną wchłanialność minerałów. Ale może zacznijmy od samego początku. Słów kilka o magnezie Magnez jest bardzo ważnym makroelementem. Potrzebujemy go do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zapewnia on równowagę układu nerwowego i mięśniowego, wspierającym odporność oraz wpływającym na poprawne funkcjonowanie serca. W naturalnej postaci można go znaleźć w wielu produktach spożywczych, na przykład orzechach, kakao, rybach,…
Read More